衞生署籲市民預防高溫疾病
香港天氣持續酷熱，衞生署提醒市民採取措施預防高溫引發的疾病，包括補充水分、穿着淺色衣物及避免劇烈運動。嬰兒、長者、孕婦及慢性病患者等高危人士尤須注意，若出現頭暈、噁心等中暑徵狀應立即求醫。
記者：陳嘉明，
總編輯
2026年9月12日 15:39
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香港天氣持續酷熱，衞生署今日（12日）提醒市民，在高溫環境下大量出汗及散熱困難會導致身體不勝負荷，呼籲採取預防措施。市民應適時補充水分以防脫水，穿着淺色、寬鬆及通爽的衣物，並保持室內空氣流通。此外，應避免進行劇烈運動或長程登山遠足，戶外活動盡量安排在早上或下午較後時間進行，同時帶備充足飲用水。
衞生署特別指出，嬰兒及小童、長者、孕婦、慢性病患者（如心臟病或高血壓）、過重人士、戶外工作者及體力勞動者較易中暑，需格外留神。嬰幼兒應避免在高溫時段外出，切勿獨留於汽車等密閉空間；長者及慢性病患者應密切監測身體狀況，如血壓、心率等指標出現異常或病情波動，須盡快求助，並確保常用藥物儲備充足。
戶外工作者應盡量安排於較涼快時段工作，若須在炎熱環境下工作，應加設遮蔭及通風設備，並循序漸進調整步伐，適時休息。衞生署表示，過去五年本港每年有超過200宗因中暑入院的個案，死亡個案每年約二至五宗，集中於五月至九月的夏季。
中暑病徵包括頭暈、頭痛、噁心、氣促、神志不清等，嚴重者會全身痙攣或昏迷，若不即時降溫急救，有生命危險。市民應留意天文台公布的天氣及紫外線指數，當指數達6或以上時，應避免陽光直射，使用防曬系數30或以上的防曬產品，並戴上太陽眼鏡及闊邊帽。
若出現相關病徵，應立刻休息、求助及盡快求醫。更多資訊可參閱衞生防護中心專頁及天文台「打電話問天氣」（1878 200）。
資料來源：香港特區政府新聞公報。
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