酷熱天氣警告 衞生署籲防中暑

衞生署提醒市民，本港天氣酷熱，應採取適當措施預防高溫引發的疾病，包括補充水分、穿着通爽衣物及避免在烈日下劇烈運動。嬰兒、長者、孕婦及慢性病患者等重點人群，尤其須注意防暑。

記者：陳嘉明， 總編輯

2026年8月13日 06:46 · 全文 578 字

衞生署今日（13日）發出提醒，因應本港天氣持續酷熱，市民應注意預防高溫引發的疾病。衞生署指出，在高溫環境下，大量出汗及散熱困難均會導致身體不勝負荷，呼籲市民適時補充水分、穿着淺色寬鬆衣物、保持室內空氣流通，並避免進行劇烈運動或長程遠足等高強度活動。

重點人群包括嬰兒及小童、長者、孕婦、慢性病（如心臟病或高血壓）患者、過重人士、戶外工作者及體力勞動者，均較易中暑。衞生署特別提醒，嬰兒及小童應避免在高溫時段外出，成人切勿獨留嬰幼兒在汽車等密閉空間；長者及慢性病患者須密切監察身體狀況，如血壓、心率等指標異常或病情波動，應即時求助。

戶外工作者應盡量安排在較涼快時間工作，若須在炎熱環境下工作，應加設遮蔭及通風設備，逐步調整工作步伐，並定時在陰涼處休息。衞生署表示，過去五年本港每年有超過200宗因中暑入院的個案，死亡個案約2至5宗，集中於5月至9月。

中暑病徵包括頭暈、頭痛、噁心、氣促及神志不清，嚴重者會全身痙攣或昏迷，若不及時降溫急救，可能致命。市民亦應留意天文台公布的實時及預測紫外線指數，當指數達6或以上時，應避免陽光直射，使用防曬系數（SPF）30或以上的廣譜防水產品，並每兩小時補塗一次。

衞生署建議市民，若出現相關病徵應立刻休息及求助，並盡快求醫。更多健康資訊可參閱衞生防護中心中暑及紫外線專頁，或致電天文台「打電話問天氣」熱線（1878 200）。

陳嘉明

總編輯

統籌港聞及政府政策報道，主理本網每日的頭條取捨與發稿標準。