酷熱天氣襲港 衞生署籲防中暑

香港天氣持續酷熱，衞生署提醒市民採取預防措施，避免高溫引發疾病。署方特別指出嬰兒、長者、孕婦及慢性病患者等重點人群較易中暑，並建議戶外工作者注意休息及補充水分。

記者：陳嘉明， 總編輯

2026年8月23日 13:12 · 全文 640 字

香港天氣持續酷熱，衞生署今日（八月二十三日）提醒市民，在高溫環境下大量出汗及散熱困難，容易導致身體不勝負荷，應採取預防措施避免中暑。署方建議市民適時補充水分，穿着淺色、寬鬆及通爽衣物，並保持室內空氣流通，例如打開窗戶或使用風扇及冷氣。

衞生署指出，市民應避免進行劇烈運動或長程登山遠足，戶外活動宜安排在早上或下午較後時間進行，並帶備充足飲用水。同時，避免飲用含咖啡因的飲品如咖啡和茶，以及酒精類飲品，以免加快水分流失。

重點人群包括嬰兒及小童、長者、孕婦、慢性病如心臟病或高血壓患者、過重人士、戶外工作者及體力勞動者，均較易中暑。署方提醒，嬰兒及小童應避免在高溫時段外出，切勿獨留他們在汽車等密閉空間；長者及慢性病患者需密切關注身體狀況，如血壓或心率異常應盡快求助。

戶外工作者應盡量在較涼快時間工作，若必須在炎熱環境下工作，需加設遮蔭及通風設備，並循序漸進調整步伐，適時在蔭涼處休息。署方表示，過去五年本港每年有超過二百宗因中暑入院的個案，死亡個案每年約二至五宗，集中於五月至九月。

中暑病徵包括頭暈、頭痛、噁心、氣促、神志不清等，嚴重者會出現全身痙攣或昏迷，若不及時降溫及急救，便有生命危險。市民應留意天文台公布的最新天氣及紫外線指數，當指數達六或以上時，應避免陽光直接照射皮膚或眼睛，並使用防曬系數三十或以上的防曬產品。

衞生署呼籲，若出現中暑病徵，應立刻休息及求助，並盡快求醫。市民可參閱衞生防護中心的中暑及紫外線專頁，或致電天文台「打電話問天氣」（1878 200）了解更多資訊。

陳嘉明

總編輯

統籌港聞及政府政策報道，主理本網每日的頭條取捨與發稿標準。