頭皮曬傷四徵兆 醫生教防曬三招

皮膚科醫生高寶衡在社交平台分享頭皮曬傷的四個常見徵兆，包括分界線及髮際線易灼傷、紫外線破壞皮脂屏障導致脫水、慢性毛囊炎影響毛囊、以及加速頭皮老化。他同時提出三項防曬建議，包括使用頭皮專用防曬噴霧、戴闊邊帽及避開上午十時至下午二時的高峰時段。

記者：陳嘉明， 總編輯

2026年8月23日 12:00 · 全文 597 字

炎夏進行長時間戶外活動時，不少人忽略頭皮同樣有曬傷風險。皮膚科醫生高寶衡在社交平台發文，列出四種頭皮曬傷的常見徵兆，並提供三項實用防曬貼士，助大家在盛夏保護頭皮及毛囊健康。

第一個徵兆是分界線及髮際線容易灼傷。很多人以為頭髮能提供足夠遮蓋，但分界線、頭頂旋及髮際線其實直接暴露於陽光下。UVB紫外線可直接灼傷頭皮的表皮細胞，反覆曬傷會破壞皮膚屏障，令頭皮變得敏感脆弱。

第二個徵兆是紫外線破壞皮膚屏障，導致脫水。曬後頭皮突然增多頭屑，往往並非洗頭水或飲食所致，而是紫外線破壞了頭皮的天然皮脂屏障。屏障受損後頭皮變得乾燥，加速異常脫落，產生幼細乾燥的頭屑，伴隨持續痕癢，與油性頭屑截然不同。

第三個徵兆是慢性毛囊炎損害毛乳頭細胞。UVA紫外線可穿透真皮層，直接影響毛囊周圍的微血管及結締組織。長期反覆曝曬會導致毛囊慢性發炎，受損的毛乳頭細胞令髮根變得幼弱，嚴重時可致瀰漫性脫髮。

第四個徵兆是加速頭皮老化及毛囊萎縮。大部分人會為臉部及四肢塗防曬，卻忽略頭皮同樣需要防護。每次無防護的戶外曝曬，都會不知不覺加速頭皮老化，導致毛囊萎縮及色素細胞受損，對頭皮健康造成長遠傷害。

醫生建議出門前採取三項防曬措施：使用頭皮專用防曬噴霧或粉末，重點噴在分界線、頭頂旋及髮際線等暴露位置；優先採用物理防曬，戴闊邊帽或使用防曬頭巾，尤其適合頭髮稀疏或擔心脫髮的人；避免在上午十時至下午二時紫外線最強時段進行長時間戶外活動。

陳嘉明

總編輯

統籌港聞及政府政策報道，主理本網每日的頭條取捨與發稿標準。